James Shirley HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:16:56 | HyCoach

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James Shirley HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:16:56
순위: #1811
연령별 순위: #348
카테고리: SOLO · OPEN

James Shirley

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:03 (43%)

Stations32:55 (43%)

Roxzone11:03 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+4.0%18.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:58	1905
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:52	1546
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:49	306
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:10	528
Running 5	4:14	-
Rowing	4:46	968
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:57	1174
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:07	40
Running 8	6:01	-
Wall Balls	7:16	1407
Running Total	33:03	1407
Roxzone Total	11:03	1117