Gary Williams HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:19:28 | HyCoach

Gary Williams HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:19:28
순위: #2224
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Gary Williams

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:23 (38%)

Stations38:49 (49%)

Roxzone10:22 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:48/km+3.7%15.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	5:05	2207
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:16	2161
Running 3	3:43	-
Sled Pull	5:05	1674
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	6:11	1846
Running 5	3:44	-
Rowing	4:55	1382
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:07	1656
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	5:59	2001
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:11	895
Running Total	30:23	853
Roxzone Total	10:22	763