John Spearman HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:31:16 | HyCoach

John Spearman HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:31:16
순위: #1994
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

John Spearman

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:15 (34%)

Stations49:01 (54%)

Roxzone11:05 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+14.1%18.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	5:17	2527
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:39	2493
Running 3	3:43	-
Sled Pull	6:11	2390
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:51	345
Running 5	3:54	-
Rowing	5:27	2419
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	2:22	2079
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	8:51	2651
Running 8	5:41	-
Wall Balls	13:23	2625
Running Total	31:15	1003
Roxzone Total	11:05	1138