Ryan Gow HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:33:51 | HyCoach

Ryan Gow HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:33:51
순위: #2112
연령별 순위: #421
카테고리: SOLO · OPEN

Ryan Gow

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:15 (36%)

Stations47:53 (51%)

Roxzone11:47 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+10.7%21.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	5:10	2342
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:33	2419
Running 3	3:55	-
Sled Pull	5:33	2081
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	7:22	2326
Running 5	4:16	-
Rowing	5:16	2222
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	3:40	2736
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	6:55	2366
Running 8	6:39	-
Wall Balls	10:24	2306
Running Total	34:15	1664
Roxzone Total	11:47	1479