Ellie Holderness HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:16:31 | HyCoach

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Ellie Holderness HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:16:31
순위: #353
연령별 순위: #86
카테고리: SOLO · OPEN

Ellie Holderness

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:49 (42%)

Stations34:18 (45%)

Roxzone10:28 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+2.7%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	5:34	670
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:36	380
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:56	391
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	5:21	245
Running 5	4:02	-
Rowing	5:08	158
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:47	144
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:42	510
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:14	37
Running Total	31:49	171
Roxzone Total	10:28	117