Lilly Nash HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:23:25 | HyCoach

Lilly Nash HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:23:25
순위: #324
연령별 순위: #78
카테고리: SOLO · OPEN

Lilly Nash

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:20 (44%)

Stations35:00 (42%)

Roxzone12:10 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+11.8%19.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	5:33	630
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:21	168
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:44	308
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	6:02	428
Running 5	4:41	-
Rowing	5:29	511
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:58	345
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:42	118
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:11	193
Running Total	36:20	511
Roxzone Total	12:10	413