Oliver Black & James Ayshford HYROX 레이스 분석 - London Excel 00:54:43 | HyCoach

Oliver Black & James Ayshford HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 00:54:43
순위: #19
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · PRO

Oliver Black

James Ayshford

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running24:56 (46%)

Stations21:50 (40%)

Roxzone8:01 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:07/km+8.0%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:58	71
Running 2	2:55	-
Sled Push	1:45	30
Running 3	3:03	-
Sled Pull	3:06	13
Running 4	2:58	-
Burpee Broad Jump	1:48	11
Running 5	2:58	-
Rowing	4:00	41
Running 6	2:59	-
Farmers Carry	1:14	7
Running 7	3:09	-
Sandbag Lunges	2:13	4
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:46	35
Running Total	24:56	28
Roxzone Total	8:01	30