James Lawrence & Paul Johnson HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:10:51 | HyCoach

James Lawrence & Paul Johnson HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:10:51
순위: #170
연령별 순위: #33
카테고리: DOUBLES · PRO

James Lawrence

Paul Johnson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:58 (42%)

Stations31:22 (44%)

Roxzone9:35 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+16.5%22.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:05	120
Running 2	3:14	-
Sled Push	2:21	216
Running 3	3:30	-
Sled Pull	4:28	195
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:15	250
Running 5	3:52	-
Rowing	4:47	235
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	2:31	262
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:15	202
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:40	170
Running Total	29:58	136
Roxzone Total	9:35	125