Anthony Crush & Mark Holmes HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:18:06 | HyCoach

Anthony Crush & Mark Holmes HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:18:06
순위: #222
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · PRO

Anthony Crush

Mark Holmes

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:44 (47%)

Stations29:24 (38%)

Roxzone12:03 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+16.3%16.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:20	212
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:01	124
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:14	234
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:43	125
Running 5	4:43	-
Rowing	4:28	177
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:48	200
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:10	191
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:40	168
Running Total	36:44	235
Roxzone Total	12:03	227