Mark Lanham & Steve Williams HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:21:18 | HyCoach

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Mark Lanham & Steve Williams HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:21:18
순위: #510
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · PRO

Mark Lanham

Steve Williams

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:33 (45%)

Stations32:14 (40%)

Roxzone12:35 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:34/km+7.2%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:32	239
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:22	217
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:53	259
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:30	216
Running 5	4:24	-
Rowing	4:32	200
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:37	128
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:20	210
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:28	149
Running Total	36:33	230
Roxzone Total	12:35	238