Emma Naomi Nicholson & Holly Lamb HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:04:27 | HyCoach

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Emma Naomi Nicholson & Holly Lamb HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:04:27
순위: #38
연령별 순위: #16
카테고리: DOUBLES · PRO

Emma Naomi Nicholson

Holly Lamb

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:02 (45%)

Stations26:03 (40%)

Roxzone9:28 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:38/km+4.9%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:19	6
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:00	21
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:32	9
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:12	49
Running 5	3:35	-
Rowing	4:17	3
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:37	15
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:21	33
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	29:02	18
Roxzone Total	9:28	15