Robert Cowan & Cerys Messenger HYROX 레이스 분석 - London Excel 00:55:47 | HyCoach

Robert Cowan & Cerys Messenger HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:55:47
순위: #6
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Robert Cowan

Cerys Messenger

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running25:27 (46%)

Stations22:03 (39%)

Roxzone8:20 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:11/km+9.1%14.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:01	15
Running 2	2:56	-
Sled Push	1:39	46
Running 3	3:17	-
Sled Pull	2:30	4
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:35	89
Running 5	3:03	-
Rowing	3:57	2
Running 6	3:04	-
Farmers Carry	1:18	22
Running 7	3:12	-
Sandbag Lunges	2:44	47
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:19	3
Running Total	25:27	16
Roxzone Total	8:20	16