Sophie Adams & Dan Adams HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:04:10 | HyCoach

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Sophie Adams & Dan Adams HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:04:10
순위: #179
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sophie Adams

Dan Adams

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:18 (46%)

Stations25:33 (40%)

Roxzone9:23 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:40/km+3.8%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:25	293
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:55	390
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:03	90
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:35	87
Running 5	3:34	-
Rowing	4:33	244
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:42	495
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:11	184
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:09	283
Running Total	29:18	98
Roxzone Total	9:23	85