Adam Rooke & Abby Gould HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:04:32 | HyCoach

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Adam Rooke & Abby Gould HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:04:32
순위: #188
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Rooke

Abby Gould

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:32 (49%)

Stations23:06 (36%)

Roxzone9:58 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:57/km+10.3%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:15	110
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:39	45
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:44	12
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:23	27
Running 5	3:58	-
Rowing	4:16	56
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:29	162
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:54	80
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:26	10
Running Total	31:32	208
Roxzone Total	9:58	150