Sophie Holt & Nic Holt HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:11:31 | HyCoach

Sophie Holt & Nic Holt HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:11:31
순위: #647
연령별 순위: #54
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sophie Holt

Nic Holt

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:58 (49%)

Stations25:36 (36%)

Roxzone11:01 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:22/km+9.7%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:38	672
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:46	149
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:00	68
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:46	144
Running 5	4:26	-
Rowing	4:35	289
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:26	106
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:24	318
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:01	199
Running Total	34:58	507
Roxzone Total	11:01	377