Danielle Lancaster & Mark Lancaster HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:18:30 | HyCoach

Danielle Lancaster & Mark Lancaster HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:30
순위: #639
연령별 순위: #67
카테고리: DOUBLES · OPEN

Danielle Lancaster

Mark Lancaster

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:22 (48%)

Stations28:37 (36%)

Roxzone12:34 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+3.8%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:42	788
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:57	420
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:58	684
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:53	787
Running 5	4:36	-
Rowing	4:57	789
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:39	422
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:46	537
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:45	85
Running Total	37:22	728
Roxzone Total	12:34	758