Emily Dott & Sam Williams HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:20:08 | HyCoach

Emily Dott & Sam Williams HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:20:08
순위: #713
연령별 순위: #176
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emily Dott

Sam Williams

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:12 (46%)

Stations30:28 (38%)

Roxzone12:31 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:39/km+2.7%17.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:37	638
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:59	470
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:00	1191
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:56	810
Running 5	4:32	-
Rowing	5:02	903
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:58	1005
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:42	499
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:14	328
Running Total	37:12	713
Roxzone Total	12:31	747