Jake Southwell & Laura Rashed HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:20:48 | HyCoach

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Jake Southwell & Laura Rashed HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:20:48
순위: #1569
연령별 순위: #399
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jake Southwell

Laura Rashed

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:20 (47%)

Stations30:02 (37%)

Roxzone12:30 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+8.5%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:01	1162
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:56	407
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:51	591
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:16	963
Running 5	4:49	-
Rowing	5:16	1135
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	647
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:22	288
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:33	528
Running Total	38:20	806
Roxzone Total	12:30	742