Ross How & Kelly Lilly HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:26:08 | HyCoach

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Ross How & Kelly Lilly HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:26:08
순위: #2008
연령별 순위: #130
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross How

Kelly Lilly

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:10 (50%)

Stations29:13 (34%)

Roxzone13:50 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:24/km+12.9%17.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:48	938
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:42	77
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:20	222
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:01	850
Running 5	5:22	-
Rowing	5:14	1096
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:34	274
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:52	595
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:42	609
Running Total	43:10	1139
Roxzone Total	13:50	1013