Michael Ho & Ciara Derrane Ho HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:37:38 | HyCoach

Michael Ho & Ciara Derrane Ho HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:37:38
순위: #1220
연령별 순위: #307
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Ho

Ciara Derrane Ho

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:15 (49%)

Stations35:27 (36%)

Roxzone14:01 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:02/km+28.0%19.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:49	959
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:10	824
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:26	994
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:41	1287
Running 5	5:52	-
Rowing	5:00	849
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:06	1157
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	5:31	1218
Running 8	8:36	-
Wall Balls	5:44	1039
Running Total	48:15	1285
Roxzone Total	14:01	1040