Aaron Smith & Nicola Smith HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:40:38 | HyCoach

Aaron Smith & Nicola Smith HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:40:38
순위: #1268
연령별 순위: #321
카테고리: DOUBLES · OPEN

Aaron Smith

Nicola Smith

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:10 (52%)

Stations32:49 (33%)

Roxzone15:43 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:31/km+9.6%17.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:47	903
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:50	1311
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:17	905
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:03	865
Running 5	6:29	-
Rowing	4:45	504
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:59	1020
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:02	1129
Running 8	9:00	-
Wall Balls	5:06	824
Running Total	52:10	1341
Roxzone Total	15:43	1229