Ross Haddow & Alex Jeffrey HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:08:04 | HyCoach

Ross Haddow & Alex Jeffrey HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:08:04
순위: #773
연령별 순위: #73
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Haddow

Alex Jeffrey

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:50 (47%)

Stations25:45 (38%)

Roxzone10:33 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+12.0%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:15	836
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:36	674
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:58	668
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:01	889
Running 5	4:01	-
Rowing	4:36	1166
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:49	1689
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:33	1083
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:57	351
Running Total	31:50	820
Roxzone Total	10:33	819