Richard Edwards & Ashley Smith HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:09:12 | HyCoach

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Richard Edwards & Ashley Smith HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:09:12
순위: #1642
연령별 순위: #160
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Edwards

Ashley Smith

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:11 (48%)

Stations24:55 (36%)

Roxzone11:10 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+7.5%15.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:07	472
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:40	927
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:05	847
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:26	233
Running 5	4:23	-
Rowing	4:31	969
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:45	1557
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:25	924
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:56	327
Running Total	33:11	1028
Roxzone Total	11:10	1059