Elliot Lister & Aaron Holmes HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:09:57 | HyCoach

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Elliot Lister & Aaron Holmes HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:09:57
순위: #1746
연령별 순위: #510
카테고리: DOUBLES · OPEN

Elliot Lister

Aaron Holmes

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:20 (45%)

Stations27:46 (40%)

Roxzone10:55 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km-1.3%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:10	595
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:51	1488
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:34	1485
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:10	1066
Running 5	3:49	-
Rowing	4:30	903
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:18	183
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:55	1469
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:18	1614
Running Total	31:20	733
Roxzone Total	10:55	960