Alasdair Mcwilliams & Jonathan Waite HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:10:17 | HyCoach

Alasdair Mcwilliams & Jonathan Waite HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:17
순위: #1794
연령별 순위: #526
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alasdair Mcwilliams

Jonathan Waite

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:26 (45%)

Stations28:32 (41%)

Roxzone10:24 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+7.9%15.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:16	844
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:40	881
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:20	1198
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:26	1341
Running 5	3:55	-
Rowing	4:53	1724
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:51	1743
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:06	1615
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:00	1437
Running Total	31:26	754
Roxzone Total	10:24	753