Adam Dowd & Clayton Silvers HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:15:27 | HyCoach

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Adam Dowd & Clayton Silvers HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:27
순위: #2553
연령별 순위: #558
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Dowd

Clayton Silvers

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:11 (45%)

Stations29:59 (40%)

Roxzone11:22 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:16/km+18.3%22.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:16	899
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:59	1789
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:35	1487
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:39	1512
Running 5	4:16	-
Rowing	4:39	1265
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:43	1463
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:58	1516
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:10	1918
Running Total	34:11	1198
Roxzone Total	11:22	1158