Zion Demba & Molly Speechley HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:00:53 | HyCoach

Zion Demba & Molly Speechley HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:00:53
순위: #2
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Zion Demba

Molly Speechley

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running26:11 (43%)

Stations26:14 (43%)

Roxzone8:33 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:16/km+1.0%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:50	380
Running 2	3:11	-
Sled Push	1:38	408
Running 3	3:13	-
Sled Pull	3:55	564
Running 4	3:12	-
Burpee Broad Jump	2:55	102
Running 5	3:11	-
Rowing	4:48	125
Running 6	3:11	-
Farmers Carry	1:32	239
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	3:00	275
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:36	65
Running Total	26:11	5
Roxzone Total	8:33	5