Nicola Noakes & Katie Warman HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:14:25 | HyCoach

Nicola Noakes & Katie Warman HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:14:25
순위: #572
연령별 순위: #37
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicola Noakes

Katie Warman

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:51 (47%)

Stations28:40 (38%)

Roxzone10:58 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+8.0%14.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:52	423
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:47	945
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:46	407
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:36	510
Running 5	4:23	-
Rowing	5:06	560
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:02	1521
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:59	252
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:32	1056
Running Total	34:51	332
Roxzone Total	10:58	205