Grania Firth-Williams & Abigail Shephard HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:15:43 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Grania Firth-Williams & Abigail Shephard HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:43
순위: #719
연령별 순위: #218
카테고리: DOUBLES · OPEN

Grania Firth-Williams

Abigail Shephard

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:04 (46%)

Stations29:07 (38%)

Roxzone11:36 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+4.4%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:58	611
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:52	1182
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:22	1095
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:43	569
Running 5	4:18	-
Rowing	5:11	722
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:46	824
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:17	591
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:58	394
Running Total	35:04	365
Roxzone Total	11:36	368