Katie Smith & Clare Sergison HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:15:52 | HyCoach

Katie Smith & Clare Sergison HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:52
순위: #413
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

Katie Smith

Clare Sergison

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:24 (48%)

Stations26:38 (35%)

Roxzone12:55 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+5.5%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:55	511
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:30	146
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:26	136
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:17	268
Running 5	4:25	-
Rowing	5:13	780
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:47	865
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:50	160
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:40	115
Running Total	36:24	518
Roxzone Total	12:55	830