Ruth Spedding & Joanna Bartle HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:15:56 | HyCoach

Ruth Spedding & Joanna Bartle HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:56
순위: #414
연령별 순위: #42
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ruth Spedding

Joanna Bartle

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:39 (48%)

Stations26:30 (35%)

Roxzone12:51 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+1.2%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:42	175
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:42	686
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:39	302
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:10	209
Running 5	4:23	-
Rowing	4:43	73
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:48	928
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:12	457
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:34	53
Running Total	36:39	548
Roxzone Total	12:51	810