Emma Crawford & Jo Crawford HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:19:54 | HyCoach

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Emma Crawford & Jo Crawford HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:19:54
순위: #1221
연령별 순위: #342
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Crawford

Jo Crawford

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:38 (46%)

Stations30:54 (39%)

Roxzone12:26 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+3.1%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:17	1316
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:24	39
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:21	1074
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:49	1324
Running 5	4:26	-
Rowing	5:09	644
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:57	1349
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:35	935
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:22	879
Running Total	36:38	547
Roxzone Total	12:26	663