Ellie Sutton & Nicola Kerr-shaw HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:23:37 | HyCoach

Ellie Sutton & Nicola Kerr-shaw HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:23:37
순위: #955
연령별 순위: #119
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ellie Sutton

Nicola Kerr-shaw

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:57 (48%)

Stations30:43 (37%)

Roxzone13:01 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+12.2%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:58	618
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:49	1022
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:32	1270
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:10	918
Running 5	4:59	-
Rowing	5:19	993
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:42	614
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:16	562
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:57	1364
Running Total	39:57	1011
Roxzone Total	13:01	874