Esther Ruck & Kate Lester HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:24:12 | HyCoach

Esther Ruck & Kate Lester HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:24:12
순위: #989
연령별 순위: #122
카테고리: DOUBLES · OPEN

Esther Ruck

Kate Lester

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:20 (50%)

Stations28:52 (34%)

Roxzone13:06 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:18/km+1.0%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:46	257
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:25	44
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:46	396
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:46	614
Running 5	5:12	-
Rowing	4:51	168
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:48	904
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:54	1215
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:36	1113
Running Total	42:20	1290
Roxzone Total	13:06	897