Kelly Birchmore & Sophie Day HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:28:30 | HyCoach

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Kelly Birchmore & Sophie Day HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:28:30
순위: #2263
연령별 순위: #387
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kelly Birchmore

Sophie Day

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:35 (47%)

Stations32:25 (37%)

Roxzone14:34 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+2.4%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:22	1449
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:48	995
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:28	1207
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:35	1189
Running 5	5:03	-
Rowing	5:30	1303
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:39	491
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:06	1360
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:57	1374
Running Total	41:35	1221
Roxzone Total	14:34	1351