Melissa Kay & Shona Ramsay HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:34:56 | HyCoach

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Melissa Kay & Shona Ramsay HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:34:56
순위: #2780
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Melissa Kay

Shona Ramsay

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:41 (48%)

Stations33:47 (36%)

Roxzone15:32 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+11.4%19.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:52	1834
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:52	1187
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:16	988
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:32	1164
Running 5	5:25	-
Rowing	6:13	1833
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:57	1347
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:12	1425
Running 8	8:29	-
Wall Balls	4:53	1323
Running Total	45:41	1552
Roxzone Total	15:32	1547