John Newman & Carole Sheppard HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:14:30 | HyCoach

John Newman & Carole Sheppard HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:14:30
순위: #495
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Newman

Carole Sheppard

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:56 (44%)

Stations30:20 (41%)

Roxzone11:19 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:07/km-1.2%11.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:43	880
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:19	983
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:53	617
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:44	768
Running 5	3:54	-
Rowing	4:39	405
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:50	845
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:25	986
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:47	714
Running Total	32:56	357
Roxzone Total	11:19	505