Sam Murphy & Naomi Smith HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:18:07 | HyCoach

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Sam Murphy & Naomi Smith HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:07
순위: #1304
연령별 순위: #230
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Murphy

Naomi Smith

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:30 (51%)

Stations26:38 (34%)

Roxzone12:05 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+22.0%20.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:29	451
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:58	416
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:52	597
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:43	168
Running 5	4:50	-
Rowing	4:37	343
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:33	258
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:09	209
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:17	386
Running Total	39:30	1001
Roxzone Total	12:05	733