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Rachel Bird & Mark Dugmore HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:34
순위: #1354
연령별 순위: #30
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rachel Bird

Mark Dugmore

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:57 (44%)

Stations31:50 (40%)

Roxzone11:52 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:22/km+2.4%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:49	1028
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:24	1082
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:24	994
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:49	820
Running 5	4:15	-
Rowing	4:58	892
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:51	882
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:11	867
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:24	987
Running Total	34:57	578
Roxzone Total	11:52	676

Rachel Bird & Mark Dugmore HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:18:34 | HyCoach