Ella Plumb & Matthew Southcott HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:29:06 | HyCoach

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Ella Plumb & Matthew Southcott HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:29:06
순위: #2189
연령별 순위: #530
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ella Plumb

Matthew Southcott

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:58 (47%)

Stations32:30 (36%)

Roxzone14:42 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+6.5%18.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:24	325
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:56	358
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:12	877
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:52	1245
Running 5	5:15	-
Rowing	4:55	830
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:18	1419
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:42	1102
Running 8	7:34	-
Wall Balls	5:11	904
Running Total	41:58	1159
Roxzone Total	14:42	1252