Simon Derby & Aaron Woodman HYROX 레이스 분석 - London Excel 00:53:18 | HyCoach

Simon Derby & Aaron Woodman HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:53:18
순위: #8
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Simon Derby

Aaron Woodman

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running24:24 (46%)

Stations21:04 (39%)

Roxzone7:55 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:03/km+7.1%14.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:56	90
Running 2	2:48	-
Sled Push	1:23	44
Running 3	3:00	-
Sled Pull	2:39	109
Running 4	3:01	-
Burpee Broad Jump	2:09	86
Running 5	2:59	-
Rowing	3:57	29
Running 6	2:58	-
Farmers Carry	1:13	61
Running 7	3:00	-
Sandbag Lunges	2:28	28
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:19	2
Running Total	24:24	21
Roxzone Total	7:55	25