Sam Shepard & Oscar Hasan HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:02:25 | HyCoach

Sam Shepard & Oscar Hasan HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:02:25
순위: #597
연령별 순위: #64
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Shepard

Oscar Hasan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:35 (46%)

Stations24:44 (40%)

Roxzone9:11 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:34/km+9.8%16.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:05	330
Running 2	3:14	-
Sled Push	1:45	777
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:06	591
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:56	638
Running 5	3:27	-
Rowing	4:25	647
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:34	940
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:57	309
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:56	256
Running Total	28:35	307
Roxzone Total	9:11	255