Ashley Rogers & Paul Ashurst HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:03:23
순위: #334
연령별 순위: #73
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Rogers

Paul Ashurst

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:07 (47%)

Stations23:44 (37%)

Roxzone9:37 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+8.7%16.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:05	355
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:25	59
Running 3	3:43	-
Sled Pull	2:49	236
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:33	291
Running 5	3:46	-
Rowing	4:18	390
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:20	250
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:05	456
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:09	472
Running Total	30:07	478
Roxzone Total	9:37	399

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