Nick Palma & Lloyd Salmons HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:03:30 | HyCoach

Nick Palma & Lloyd Salmons HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:03:30
순위: #740
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nick Palma

Lloyd Salmons

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:56 (47%)

Stations23:45 (37%)

Roxzone9:54 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+9.8%15.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:59	158
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:43	698
Running 3	3:34	-
Sled Pull	2:56	372
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:35	313
Running 5	3:44	-
Rowing	4:15	272
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:31	776
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:51	229
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:55	235
Running Total	29:56	458
Roxzone Total	9:54	489