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Dan Rose & Austin Allaire HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:06:03
순위: #1123
연령별 순위: #346
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dan Rose

Austin Allaire

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:23 (47%)

Stations25:02 (38%)

Roxzone9:41 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+7.2%14.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:52	46
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:47	900
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:27	1076
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:10	859
Running 5	3:53	-
Rowing	4:24	569
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:10	31
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:52	240
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:20	686
Running Total	31:23	670
Roxzone Total	9:41	424

Dan Rose & Austin Allaire HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:06:03 | HyCoach