Sam Penwright & Joshua Penwright HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:06:05 | HyCoach

Sam Penwright & Joshua Penwright HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:06:05
순위: #516
연령별 순위: #112
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Penwright

Joshua Penwright

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:28 (46%)

Stations25:44 (39%)

Roxzone9:57 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:49/km+9.5%13.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:12	629
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:45	785
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:13	765
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	3:28	1103
Running 5	3:50	-
Rowing	4:21	466
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:25	474
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:41	1031
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:39	80
Running Total	30:28	536
Roxzone Total	9:57	515