Mike Li-Rouse & Adam Curtis HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:06:24 | HyCoach

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Mike Li-Rouse & Adam Curtis HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:06:24
순위: #1175
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mike Li-Rouse

Adam Curtis

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:35 (46%)

Stations26:02 (39%)

Roxzone9:51 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:49/km+18.5%15.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:13	689
Running 2	3:20	-
Sled Push	1:50	1040
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:37	1251
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:06	800
Running 5	3:52	-
Rowing	4:17	332
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:24	440
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:22	744
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:13	566
Running Total	30:35	559
Roxzone Total	9:51	475