Jonathan May & Dane Smallbone HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:07:05 | HyCoach

Jonathan May & Dane Smallbone HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:07:05
순위: #598
연령별 순위: #134
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jonathan May

Dane Smallbone

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:56 (48%)

Stations24:24 (36%)

Roxzone10:50 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+17.2%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:54	62
Running 2	3:35	-
Sled Push	1:33	224
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:23	1000
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:13	114
Running 5	4:05	-
Rowing	4:13	225
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:27	553
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:14	610
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:27	797
Running Total	31:56	745
Roxzone Total	10:50	852