Paul Heath & Russ Simons HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:08:03 | HyCoach

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Paul Heath & Russ Simons HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:08:03
순위: #1451
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Heath

Russ Simons

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:52 (48%)

Stations25:14 (37%)

Roxzone10:01 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:06/km+5.2%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:17	821
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:39	503
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:54	331
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:19	990
Running 5	3:58	-
Rowing	4:20	425
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:35	976
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:17	654
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:53	219
Running Total	32:52	877
Roxzone Total	10:01	540