James De Brunner & Alasdair Shaw HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:08:05 | HyCoach

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James De Brunner & Alasdair Shaw HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:08:05
순위: #1455
연령별 순위: #437
카테고리: DOUBLES · OPEN

James De Brunner

Alasdair Shaw

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:10 (44%)

Stations27:54 (41%)

Roxzone10:06 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+7.8%17.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:19	928
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:00	1383
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:40	1317
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:37	1219
Running 5	3:53	-
Rowing	4:17	351
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:35	964
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:25	810
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:01	1210
Running Total	30:10	481
Roxzone Total	10:06	563